孕婦在懷孕期間要多吃些營養(yǎng)的東西，但有不少老人會提醒懷孕期間不能吃的東西。很多準(zhǔn)媽媽為了腹中的寶寶，寧可信其有，不可信其無，以至于這也不敢吃，那也不敢吃。那么，那些年我們熟知的孕婦不能吃的食物究竟有無道理呢？我們一起來了解一下。

說法一：柿子是孕婦的大忌

其實，柿子剝掉皮后還是可以吃一些的。柿子之所以被列為孕婦禁口食物，主要是因為它含有較多的鞣酸，若人體大量吸收這種物質(zhì)容易降低對鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收率，進(jìn)而間接影響母嬰健康。此外，空腹吃柿子容易導(dǎo)致消化不良，甚至形成結(jié)石，正常人也不宜多吃。因此，柿子可以不必忌口，但也不能多吃，吃之前最好將皮剝掉，因為鞣酸主要存在于柿子皮中。值得一提的是，柿子最好避免與紅薯、牛奶等不易消化的食物一起食用。

說法二：吃山楂容易流產(chǎn)

事實上，只要把山楂做熟還是可以吃的。這是因為山楂中含有大量的有機(jī)酸和果酸，生吃會對胃產(chǎn)生一定的刺激，所以建議孕婦吃煮熟的山楂，比如山楂罐頭、炒紅果、山楂醬等。

說法三：孕婦不能吃生食

這是合理的。因為一些生食，比如生魚片，因為其未經(jīng)充分加熱，加上在儲存和運輸過程中可能存在的問題，往往帶有許多寄生蟲和病菌，可能會給孕婦的胎兒帶來傷害。此外，建議孕婦、正在備孕或正處于哺乳期的女性、嬰幼兒都不要食用劍魚、鯊魚、馬頭魚、馬加魚等大型魚類，同時建議孕婦少吃罐頭的金槍魚、鱈魚等，這些魚類中容易含有過量的汞，可能會對寶寶的大腦發(fā)育造成危害。

說法四：螃蟹寒涼不能吃

其實螃蟹還是可以吃的，但要防止腹瀉。螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，對身體是有好處的。但是，螃蟹有腥味，一些對氣味比較敏感的孕婦可能會出現(xiàn)反胃的癥狀，而且，螃蟹是寒性食物，多吃容易引起腹瀉。因此，孕婦最好少吃螃蟹，偶爾吃一點點解解饞就好。

民間流傳的孕婦忌吃的東西，都不無道理的，有些東西可以吃，但是少吃為妙，各位準(zhǔn)媽媽就為了肚子里的寶寶有時候就忍忍嘴吧。