準(zhǔn)備想要寶寶的女性們，孕前凡事都需要小心謹(jǐn)慎，尤其是飲食方面，所以準(zhǔn)備懷孕的女性，對于吃要有所節(jié)制，然而有些準(zhǔn)備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習(xí)慣，她們通常表現(xiàn)為：

1.偏食挑食

有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養(yǎng)單一。

2.無節(jié)制的進(jìn)食

一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達(dá)40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。

3.食品過精、過細(xì)

孕前和孕產(chǎn)期女性是家庭的重點保護(hù)對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。

4.常喝含咖啡因的飲料

如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。

5.大量食用辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現(xiàn)消化功能障礙。

準(zhǔn)備懷孕的女性們，要注意小編以上提到的五項不良的飲食習(xí)慣，存在這些問題的女性需要改正，沒有的需要繼續(xù)堅持。