大家都知道孕婦要多吃水果，這樣可以補(bǔ)充水分和各種維生素。但是孕婦吃水果可不是隨便吃的，是有很大學(xué)問的，那么，冬季孕婦適合吃什么水果呢?今天小編就給各位孕媽推薦四種冬季水果吧。

1、蘋果：

蘋果是水果中最受孕婦歡迎的水果，因?yàn)樗�含有多種維生素和礦物質(zhì)。孕婦吃蘋果可以防止過度發(fā)胖，并且可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，還能緩解孕婦便秘。

2、葡萄：

孕婦在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，而葡萄中富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸等，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

3、秋梨：

孕婦由于身體激素的改變，抵抗力相對(duì)來說要低一些，在冬季稍不注意就肯呢過會(huì)發(fā)生感冒。而秋梨具有預(yù)防感冒的作用。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

4、西柚：

在懷孕前和懷孕早期，孕婦都需要補(bǔ)充一定量的葉酸，這樣可以防止胎兒畸形。而西柚中含有豐富的天然葉酸。因此，西柚也是孕期婦女首選。

以上內(nèi)容就是關(guān)于冬季孕婦適合吃什么水果的詳細(xì)講解，希望各位孕媽媽在孕期能適當(dāng)吃吃上面的四種水果，當(dāng)然，大家也不要覺得好無限量的吃，任何好東西都要適量才能實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值哦。