女性在懷孕期間對(duì)于自己的飲食和生活安排一定會(huì)做出調(diào)整，這一切的調(diào)整都是為了自己和腹中胎兒的健康好的，那么，對(duì)于孕媽媽們來說，在孕期的三餐飲食中是否有些禁忌需要遵守呢？

六種不適合孕婦食用的食物

一、孕婦不宜吃的水果

孕產(chǎn)期保健的重點(diǎn)就是要知道自己不能吃什么，女人懷孕期間不宜吃的水果有，桃子、桂圓、木瓜山楂、蘆薈等食物，因?yàn)檫@些食物中都含有一些容易讓人流產(chǎn)的物質(zhì)，所以千萬要遠(yuǎn)離哦。

二、不要吃腌制和熏烤的食物

超市里有很多腌制的食物看起來都是很有食欲的，不過女人懷孕期間不宜吃，因?yàn)檫@些食物中含有的細(xì)菌可能會(huì)導(dǎo)致女人流產(chǎn)或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

三、不宜經(jīng)常喝咖啡

女人適量的喝咖啡對(duì)女性健康有益的，不過孕婦剛懷孕時(shí)候喝太多的咖啡，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的，當(dāng)然如果你沒有喝咖啡的習(xí)慣就更好了。

四、不能吃生肉或是半生食物

現(xiàn)在講究的人都喜歡吃西餐，其實(shí)半熟的和生食是不適合孕婦吃的，因?yàn)槠渲械牟【�很多，一定要做熟之后吃了才好。同時(shí)沒有熟透的雞蛋也不宜吃。

五、不能生吃蔬菜和豆芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

六、遠(yuǎn)離街上商家自制飲料

逛街或是出門在外累了，看見街邊自制的飲料就來一杯，這樣的做法對(duì)孕婦是很不好的，因?yàn)轱嬃现锌赡苡写竽c桿菌，沒有經(jīng)過巴氏殺毒的飲料孕婦不宜喝。

以上就是我們不建議孕媽媽在孕期食用的食物，其實(shí)現(xiàn)在生活條件好了，我們有太多的食材可以選擇，不如找出一些對(duì)自己和胎兒健康有利的食材來解饞，這樣健康和安全才能得到更好的保障。