很多孕媽媽會(huì)挑食，想吃什么立馬就要吃到，不然就會(huì)覺得不舒服。然而為了腹中胎兒的健康發(fā)育，還是要提醒孕媽媽注意飲食健康，不能隨心所欲地吃東西，要以對胎兒的成長發(fā)育有利為主，合理改善自己的飲食，確保以后可以生出健康的寶寶。那么，孕媽媽要注意哪些飲食問題呢?如下：

一、各位寶媽在懷孕期間飲食必須要清淡，不可以過度偏咸。孕媽在孕期吃得食物太咸可能會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠高血壓病，甚至?xí)�引起母體和胎兒中毒。愛偏咸的人患胃癌是普通人的兩倍，高鹽食品容易導(dǎo)致萎縮性胃炎。

二、孕媽媽懷孕后應(yīng)該控制飲食清淡，每天的鹽含量不應(yīng)該超過五克，不只是飯量里零食也一樣，孕期吃太多鹽會(huì)容易引起血鉀升高，導(dǎo)致心臟功能受損，而且體內(nèi)鈉含量過高，血液中的鈉和水會(huì)由于滲透，形成水腫。

三、孕媽孕期盡量少吃咸菜、咸魚、咸蛋等加工品，其中含鹽分量特別高，如果食用過多會(huì)導(dǎo)致孕媽身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

四、雖說鹽是生命所不可缺少的，但是過多的鹽也不利于生命。多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等疾病。會(huì)導(dǎo)致血容量增加，對血管壁的側(cè)壓力增加，導(dǎo)致血壓增高，還會(huì)導(dǎo)致血管硬化。

雖然說在女性懷孕期間要盡量遷就她們，減少其心理壓力，但是在飲食上的確不可以放任孕婦想吃就吃的。為了寶寶的健康著想，對于上述的內(nèi)容，希望準(zhǔn)媽媽們可以牢記，并且注意飲食健康。相信為了自己的寶寶，準(zhǔn)媽媽們是可以承受住美食誘惑的。