在孕期有不少的女性在為自己出現(xiàn)血糖升高的問(wèn)題而苦惱時(shí)，還有一部分孕媽媽在為自己低血糖而已苦惱，那么對(duì)于低血糖的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，在自己的日常飲食中有哪些事情需要注意呢？

孕早期由于孕吐大部分孕婦進(jìn)食較少。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。感覺(jué)缺氧喘不上來(lái)氣。

解決方法：

1、規(guī)律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

2、少吃多餐：孕婦因?yàn)樵缙谠型卢F(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會(huì)表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營(yíng)養(yǎng)。

3、蘇打餅干：而孕吐反應(yīng)過(guò)于嚴(yán)重者，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干補(bǔ)充能量。

4、攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。孕婦需注意自我保護(hù)，不騎自行車，以免跌傷;一旦頭暈發(fā)作，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。

大家都知道高血糖是對(duì)人的身體危害很大的一種問(wèn)題，其實(shí)低血糖也是一樣的。特別是對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，如果不能安排好自己的飲食很可能會(huì)因此而暈倒造成意外發(fā)生。