很多的孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)各種的健康的問(wèn)題，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以如果不注意生活中的細(xì)節(jié)很容易出現(xiàn)問(wèn)題，特別是孕婦貧血是一大因素，貧血會(huì)讓寶寶的發(fā)育有所影響，而且對(duì)孕婦本身也是不利的，食物補(bǔ)血很重要，下面來(lái)介紹。

葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過(guò)度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)有益，而且常吃葡萄對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還可以有滋潤(rùn)皮膚的作用，讓血液通暢，吃葡萄干也可以，效果一樣的好。

黑豆

我國(guó)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。也可以用黑豆熬粥或者是豆?jié){，都是不錯(cuò)的選擇。

龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼可以泡水喝，也可以泡酒，都是不錯(cuò)的選擇，孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)氖秤谬堁�，�?duì)身體有好處，而且還可以補(bǔ)血。

蘿卜干

維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。蘿卜干含有的鐵元素是比較豐富的，孕期女性是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫�，但是食用的量不要太多�?/p>

上面小編給大家介紹了關(guān)于孕婦貧血適合的食物，不知道大家了解了嗎，這些食物在平時(shí)的生活中都比較常見(jiàn)的哦，而且價(jià)格也比較便宜。孕婦在孕期要注意飲食，最好少吃藥物，食物補(bǔ)血是不錯(cuò)的選擇，孕婦在孕期可以放心的食用這些食物哦。