深秋初冬之際，很多孕婦的胃口變得非常不好，這讓家里面的親人，非常擔心。因為，孕婦胃口不好，直接影響到胎兒的發(fā)育，那么，孕婦秋季吃什么開胃呢?下面請看，母嬰專家為我們推薦的，孕婦秋季食譜：糯米養(yǎng)胎粥。

糯米養(yǎng)胎粥做法大全

所需食材：

主料：糯米100克

輔料：黃芪30克,棗(干)10克

做法：

1. 將黃芪焙干，研細末。

2. 將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內(nèi)，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分鐘。

營養(yǎng)功效：

1. 益氣養(yǎng)血，補元安胎。

2. 適用于氣血兩虛、體質(zhì)虛弱的先兆流產(chǎn)孕婦服用。

孕婦秋季食譜，其實遠不止這一道菜，比如：大家非常熟悉的醋蛋止嘔湯，對于緩解秋季孕婦嘔吐，有著非常好的功效。所以，如果孕期嘔吐嚴重的媽媽，也可以試試醋蛋止嘔湯哦。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關于孕婦秋季開胃食譜：糯米養(yǎng)胎粥的詳細講解，在秋季，天氣干燥，很多孕婦都會出現(xiàn)胃口不佳的現(xiàn)象，上面的兩那款食譜就能幫助孕媽改善這一狀況哦!