你現(xiàn)在懷孕期間應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食方法，而且要注意積極的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免女性身體受到危害，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且在懷孕期間飲食不能大意，一定要注意全面地進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么，孕婦補(bǔ)血常吃的食物有哪些？

養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了！記得要看看時(shí)間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。

黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，補(bǔ)血喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

大家應(yīng)該注意這些常見的補(bǔ)血食物，對(duì)于母嬰身體都有好處，所以平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意多吃一些補(bǔ)血的食物，有效的綜合進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意護(hù)理方式，全面地提高身體素質(zhì)，有效地補(bǔ)充維生素，才能更有利于身心健康，避免導(dǎo)致更多的危害后果。