隨著春節(jié)的臨近，準媽媽的飲食健康也備受關(guān)注。準媽媽在妊娠期如果營養(yǎng)不良，可增加妊娠合并貧血、妊娠高血壓等并發(fā)癥，使孕婦抵抗力下降，誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)的感染，導致胎膜早破、早產(chǎn)等情況；對胎兒來說，可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育、胎兒畸形等情況出現(xiàn)。

據(jù)其介紹，準媽媽在春節(jié)期間應該保證均衡飲食，建議盡量食補，多喝牛奶，防止出現(xiàn)腰酸背痛腿抽筋等缺鈣癥狀。因為孕產(chǎn)婦不同于一般群體，妊娠期有胎兒與媽媽一同爭奪營養(yǎng)，自然分娩至少要損失200ml的血液，當孕婦出現(xiàn)失眠、多汗、腿肚子抽筋時，可考慮服用鈣片；處于某種病理狀態(tài)時應及時糾正，如早產(chǎn)兒缺乏α-亞麻酸，可服用補充劑；已被證明有預防作用而人體又易缺乏者，如妊娠前后口服葉酸，已被證明對預防神經(jīng)管畸形有一定的價值；注意補充劑之間的相互拮抗或協(xié)同作用，如口服鐵劑應同時服用維生素C，再如VB1不宜單純補充，以免其它B族維生素缺乏。