牛奶是我們生活中最常見卻非常營(yíng)養(yǎng)豐富的一種飲品，相信每位孕媽媽也都希望可以利用牛奶來達(dá)到保護(hù)自己和腹中胎兒健康的目的。但是我們想提醒下面的五類孕媽媽牛奶并不適合你。

孕婦可以喝牛奶嗎?哪些孕婦不宜喝牛奶?

要說補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，牛奶還是不錯(cuò)的選擇，但是不是所有的孕婦都可以在孕期喝牛奶。

1、缺乏乳糖酸的孕婦

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。

2、貧血的孕婦

缺鐵性貧血的孕婦體內(nèi)鐵元素不足，不能滿足正常紅細(xì)胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內(nèi)轉(zhuǎn)化成為亞鐵才能被人體吸收。但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會(huì)和亞鐵結(jié)合，成為不溶性化合物，減少亞鐵的吸收，會(huì)讓貧血更難恢復(fù)。

3、消化道潰瘍?cè)袐D

牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。

4、返流性食道炎孕婦

研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

5、膽囊炎和胰腺炎孕婦

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。如果你有以上問題，就算是奶粉也不能喝，一定要敬而遠(yuǎn)之。

每種食材都有自己的飲食禁忌，牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但飲食禁忌也不少，上面的五類孕媽媽一定要注意在孕期盡量不要飲用牛奶，以夠給自己的健康帶來不必要的麻煩。