日常生活中孕婦缺鈣很常見，特別是到了孕中后期，大部分準媽媽都會出現(xiàn)缺鈣的情況。因此，準媽媽要特別注意補鈣。由其是缺鈣比較嚴重的準媽媽要多吃一些營養(yǎng)豐富的孕婦補鈣食譜，以滿足身體所需。那么，孕婦補鈣吃什么好呢？下面，就讓微微健康網(wǎng)小編帶大家一起去看看吧。1、孕婦補鈣食譜：酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。補鈣奧秘：酸奶布丁的鈣質(zhì)來自奶制品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式，可為孕媽媽的生活增添色彩。2、孕婦補鈣食譜：鴨血豆腐湯原料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，淀粉，胡椒粉等。制法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調(diào)味，以淀粉勾薄芡，最后灑上香菜葉。補鈣奧秘：豆腐是補鈣高手，鴨血能滿足孕媽媽對鐵質(zhì)的需要。酸辣口味不僅能調(diào)動媽咪的胃口，還能促進鈣質(zhì)的吸收。 小編提醒各位準媽咪，在日常生活中不僅要注重高鈣飲食，還得適當(dāng)?shù)胤�用一些鈣+維生素D的鈣劑以利機體對鈣的充分吸收和利用。市面上采用鈣加維D配方設(shè)計的鈣劑不多，而鈣之緣是目前的補鈣產(chǎn)品中最為大家所熟悉和重視的一款。