孕婦不能吃哪些水果?專家們都提倡孕婦應(yīng)該注意食物的多樣化，要多吃蔬菜水果，吃水果對(duì)孕婦和胎兒有好處。但是并非所有的水果都適合孕婦吃，有的水果是不能吃的，有的水果是孕婦要少吃的，而且吃水果還要根據(jù)自身情況來(lái)選擇哦。那么哪些水果孕婦最好不要吃呢?孕婦吃什么水果好呢?

孕婦不能吃的水果

荔枝、桂圓

易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減

柿子

易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子

易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減

菠蘿蜜、榴蓮

易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減

楊梅

易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減

孕婦吃什么水果好

蘋(píng) 果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等。多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善。蘋(píng)果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

車(chē)?yán)遄樱很?chē)?yán)遄铀�含的鐵質(zhì)特別豐富，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更可積極吃車(chē)?yán)遄�，�?duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車(chē)?yán)遄樱�生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

火龍果：排毒良果 適當(dāng)食�；瘕埞�是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品，很適合準(zhǔn)媽媽們食用，因?yàn)樗�很少有病蟲(chóng)害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長(zhǎng)。

蓮 霧：消暑解渴，餐前吃。蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于準(zhǔn)媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，準(zhǔn)媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效，是準(zhǔn)媽媽不可多得的夏令食療佳肴。

孕婦吃什么水果好呢?孕婦選擇水果，應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的。吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間吃，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。其實(shí)，在孕婦飲食里，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的，但大量食用，甚至用水果來(lái)代替正餐就更不可取了;若食用不當(dāng)，不僅達(dá)不到保健效果，還有可能會(huì)造成母子危害。