媽媽們在懷孕期間的話，也是為了滿足小寶寶的一個(gè)生長發(fā)育，一定要需要一個(gè)營養(yǎng)均衡的，盡量的還是不要去亂吃藥物的，因?yàn)橛行┧幬锍粤艘院笠矔�影響到自己的健康的，那么在生活中到底�?yīng)該怎么吃的呢？吃什么食物才可以影響自己的正常的一個(gè)飲食的呢？

準(zhǔn)媽媽懷孕期間為了滿足胎寶寶發(fā)育的需要，需要全面攝取營養(yǎng)，但應(yīng)切忌濫用補(bǔ)藥�，F(xiàn)在家庭生活水平通常比較高，因此日常生活中大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都不會缺乏營養(yǎng)。一個(gè)不缺乏營養(yǎng)的人補(bǔ)得太過，反而會影響正常飲食的攝取和吸收。

補(bǔ)藥過量還會帶來相反的作用，有的補(bǔ)藥含有激素，如果濫用可能會影響胚胎正常的發(fā)育成熟，干擾胎兒生理發(fā)育進(jìn)程，從而會給胎兒出生后帶來不良的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。

中醫(yī)認(rèn)為，人參屬大補(bǔ)元?dú)庵�品，孕后服用易�?dǎo)致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等問題。妊娠后期本來就很容易出現(xiàn)水腫、高血壓等癥狀，而人參有抗利尿作用，會使鈉潴留而減少排尿，導(dǎo)致羊水過多，并容易加重妊娠嘔吐，這些都可能引起陰道流血，甚至流產(chǎn)。

從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量，有造成死胎的危險(xiǎn)。所以孕婦不可濫用人參及人參制品。除了人參外，鹿茸、胡桃肉、桂圓等也屬溫補(bǔ)助陽之品，孕婦也不要服用。至于其他補(bǔ)品，可酌情選用清補(bǔ)平熱品，如適量的阿膠，以利養(yǎng)血保胎。

如果準(zhǔn)媽媽覺得自己體弱，需要進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，并向醫(yī)生說明自己懷孕的情況，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況決定是否需要進(jìn)補(bǔ)，以及如何進(jìn)補(bǔ)。切不可私下買人參等補(bǔ)藥，盲目進(jìn)補(bǔ)。

女性朋友們在懷孕期間的話，還是盡量的不要去亂吃一些補(bǔ)藥的，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的方式來吃東西的，而且平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些蛋白質(zhì)，或者是維生素c比較多的食物的，因?yàn)檫@些食物也是懷孕期間特別需要的，除了這些食物，女性的身體更加健康，小寶寶也會更好的。