哺乳期的女性總要面對(duì)各種各樣的問(wèn)題。其中奶脹就是一個(gè)讓媽媽們頭痛不已的問(wèn)題。有什么解決奶脹的辦法嗎?試試下面的方法吧。

產(chǎn)后奶脹怎么辦

脹奶時(shí)，你的乳房可能會(huì)變得比平時(shí)硬挺、脹痛，甚至有發(fā)熱的感覺(jué)，確實(shí)有點(diǎn)不舒服。

*早開(kāi)奶、勤哺乳。在分娩后最初的幾天，讓你的乳腺管盡早疏通，這樣有利于乳汁的排出。

* 熱敷。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊散開(kāi)，乳房血液循環(huán)也會(huì)得到改善。

*按摩。熱敷乳房過(guò)后，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進(jìn)乳汁的暢通。

*借助吸奶器。用吸奶器幫助你把奶擠出來(lái)，可以緩解你的脹痛感。

*沖個(gè)熱水澡。將全身洗得熱乎乎的，你可能會(huì)感覺(jué)舒服些。

*選擇合適的乳罩。用乳罩將乳房托起有利于乳房的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。

*積極排空乳房。盡量讓寶寶把乳房?jī)?nèi)的奶吃干凈，如果寶寶的胃口太小，也可用手或吸奶器將乳房排空。

如果你的乳房脹痛得非常嚴(yán)重或者出現(xiàn)了紅、腫、熱痛等現(xiàn)象，可能這些方法效果不大，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。解決困難，讓母乳喂養(yǎng)可以繼續(xù)。