子宮肌瘤是常見的婦科疾病，如今患有子宮肌瘤的人群越來越多，比如服用一些激素產(chǎn)品，使用化妝品都可能會導(dǎo)致子宮肌瘤的出現(xiàn)。那么哪些人群容易患上子宮肌瘤呢?怎么預(yù)防子宮肌瘤呢?下面就為大家介紹一下最容易患上子宮肌瘤的三類人群!

子宮肌瘤容易戀上3類女性

性生活失調(diào)：正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病。

抑郁的女性：抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

預(yù)防子宮肌瘤離不開健康生活

專家建議，女性應(yīng)盡量維持良好的性生活規(guī)律，適時婚嫁、生育。同時，要注意房事衛(wèi)生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機(jī)會。

飲食上，應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷雜糧和營養(yǎng)豐富的干果。在生活中要懂得調(diào)節(jié)自的情緒，避免過度憂慮，保持心情愉悅。注意休息，避免勞累過度，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

此外，專家還提醒女性朋友，在補(bǔ)充雌激素之前，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢測激素水平，確定真的缺乏雌激素后再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，不能為了延緩衰老自己盲目服用。