炎熱的夏季馬上就要走進(jìn)我們的生活，并且空調(diào)在生活當(dāng)中是必不可少的加點(diǎn)之一，并且人們會(huì)出現(xiàn)呆在空調(diào)房不愿意出門的現(xiàn)象出現(xiàn)的，但是寶寶的身體免疫力是相當(dāng)?shù)牡偷�，因此�?jīng)常性的出入空調(diào)房是相當(dāng)?shù)娜菀赘忻暗�，那么如何避免小孩頻繁進(jìn)出空調(diào)房?

夏季要避免小孩頻繁進(jìn)出空調(diào)房

“空調(diào)溫度過低，空調(diào)房內(nèi)密閉環(huán)境，室內(nèi)外溫差大，小孩抵抗能力差就容易感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、上呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等病癥。”熊菀說，這些病癥都屬于“空調(diào)病”。

據(jù)了解，“空調(diào)病”主要表現(xiàn)為，發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、說話聲音重、咳嗽痰稀、咽部不適等。熊菀提醒家長，室內(nèi)空調(diào)的溫度最好設(shè)定在27-28度之間，最好放一盆水在房間保持濕度。避免小兒頻繁進(jìn)出空調(diào)房。當(dāng)孩子進(jìn)入空調(diào)屋前，先在門口把汗擦干，休息一會(huì)再進(jìn)去。

空調(diào)屋里注意通風(fēng)換氣，使室內(nèi)外空氣流通，保持空氣新鮮。

此外，在凌晨5、6點(diǎn)關(guān)空調(diào)，小孩起床時(shí)就可以適應(yīng)室內(nèi)外溫差。

專家還建議家長，可以讓孩子在清晨或傍晚進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

除了上呼吸道感染 腸道疾病也需警惕

熊菀說，除了上呼吸道感染，小孩還非常容易在夏季出現(xiàn)腸道疾病。夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進(jìn)食生冷食物，因此最易引發(fā)急性胃腸炎、食物中毒、細(xì)菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。同時(shí)，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，從而誘發(fā)腸胃炎。

對(duì)此，專家提醒以下幾點(diǎn)，市民需要注意：

1.生冷食品要少食，食前應(yīng)反復(fù)清洗，必要時(shí)用冷開水清洗，加工食品要生、熟案分開。

2.剩飯剩菜應(yīng)冷藏保存，食前要加熱、熱透;無保存條件的，最好棄之不食。

3.不買和不食用衛(wèi)生條件差的無證商販的食品，尤其是熟肉食品，因其很難保證食品衛(wèi)生。

4.不要大量進(jìn)食冰凍食品，否則容易導(dǎo)致胃腸痙攣和引起胃粘膜損傷。

溫馨提示：炎熱的夏季室內(nèi)和室外的溫度差是相當(dāng)?shù)拇蟮�，但是人們的身體調(diào)節(jié)能力也是有限的，因此在夏季一定要多注意給孩子水喝，并且在飲食的時(shí)候一定要做到飲食清淡，少吃一些冷飲，避免腸胃疾病的出現(xiàn)。