孩子的健康是父母最大的心愿，要知道孩子能夠健康的成長(zhǎng)也是父母是關(guān)注的，但是有的飲食習(xí)慣也是會(huì)對(duì)孩子有影響的，那么怎樣的飲食習(xí)慣影響孩子的健康?

一 、餓了才吃飯易得胃炎

有些孩子不是按時(shí)就餐，而是不餓不吃飯，這些做法易損害胃，也會(huì)削弱人體對(duì)疾病的抵抗力。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)僅停留四五個(gè)小時(shí)左右，感到饑餓時(shí)胃內(nèi)食物已排空，胃黏膜這時(shí)會(huì)被胃液進(jìn)行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道潰瘍。

二、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)過(guò)剩對(duì)健康不利

不少家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，不是補(bǔ)鈣就是補(bǔ)鐵，這樣亂補(bǔ)孩子的身體反而吃不消。專家指出，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，看孩子體內(nèi)缺什么，再適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。

三、吃大量低脂食品易造成營(yíng)養(yǎng)不良

如果從兒童時(shí)代就開(kāi)始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險(xiǎn)會(huì)減少，然而，讓兒童長(zhǎng)期大量吃低脂肪食品，可能會(huì)使他們患“營(yíng)養(yǎng)不良綜合征”，嚴(yán)重妨礙兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育。

四、零食不限制影響食欲.

大多數(shù)孩子都抵御不了零食的誘惑，吃過(guò)量零食會(huì)影響食欲，妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物，比如堅(jiān)果類或五谷雜糧類的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

上述就是對(duì)影響孩子健康的飲食習(xí)慣的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對(duì)您有幫助，一定不要忽視了對(duì)孩子飲食習(xí)慣的關(guān)注，一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。