孩子的營養(yǎng)飲食也是家長都很重視的，家長也是都希望孩子能健康成長 的，南瓜也是都知道的，下面介紹下寶寶秋季吃南瓜的五大好處。

一、應(yīng)景

源自于古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬圣節(jié)，這項在當(dāng)時稱作Samhain的慶典意謂著收成的結(jié)束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅，嘴里還會大喊著：“不給糖就搗蛋(trickortreat)!”

二、補血

清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

三、斷奶

南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

四、改善秋燥癥狀

秋天氣候干燥，許多小朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀�，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。

上述就是對寶寶秋季吃南瓜的四大好處的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的營養(yǎng)飲食也是不能忽視的，家長是一定要重視孩子的飲食健康的，希望每個孩子都能健康。