夏季高溫持續(xù)不斷，人們常常會感到心煩氣躁，常常會為一些小微不足道的小事發(fā)火，有的也會出現(xiàn)心境低落，對什么事情都不感興趣的現(xiàn)象，其實(shí)這些都是情緒中暑了，情緒中暑又叫夏季情感障礙綜合癥。專家指出，其實(shí)情緒中暑不是任何人都會遇上的，它也有五類偏愛人群，下面大家就一起來看看是哪五類人群吧。

一是長期處于緊張壓力下的人。

比如一些辦公室“白領(lǐng)”，常常加班、飲食不規(guī)律，每天面臨著還貸、職場競爭等壓力。在酷熱夏季，一件小事就可能讓他們把一直壓抑的負(fù)面情緒爆發(fā)出來。

二是不善于與人溝通的人。

這一類人遇到煩惱事，不善于自我調(diào)節(jié)處理，也無處傾訴，在令人煩躁不安的“桑拿天”，更容易出現(xiàn)情緒失控。

三是平時心理承受力脆弱，情緒波動大的人。

這個季節(jié)他們常會有一些異常表現(xiàn)，如出現(xiàn)打翻熱水瓶引起燙傷等意外;上班提不起精神，易激動;情緒低落，不能靜心思考;肝火隨著氣溫往上升。

四是爭強(qiáng)好勝者。

這一類人個性鮮明，悶熱天氣，更容易與人發(fā)生摩擦，不依不饒、非要分出高低。

五是患有其他疾病者。

患有高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人，天氣炎熱導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)時，情緒煩躁。“情緒中暑”也可能衍生心律失常、血壓升高等意外。

上面所說的五類人群在夏季一定要注意，保持好自己的心情，調(diào)整好自己的狀態(tài)，盡量不要讓情緒中暑找上你哦。

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