有的人會(huì)出現(xiàn)坐車(chē)暈車(chē)、坐船暈船、坐飛機(jī)暈機(jī)的現(xiàn)象，讓自己很難受，而在這十一長(zhǎng)假期間如何才能讓自己既能玩高興又能擺脫暈車(chē)、暈船、暈機(jī)之苦呢?針對(duì)這一問(wèn)題，下面小編就為大家分別介紹一下防止暈車(chē)、暈船、暈機(jī)的小妙招吧。

防治暈車(chē)妙招：

盯住車(chē)外高樓

適宜于輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒(méi)有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車(chē)外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn)(如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

嚼塊生姜

生姜辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。在坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可，或在行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你正在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢(xún)醫(yī)生。

1、上車(chē)之前不要吃得過(guò)飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時(shí)保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車(chē)，這樣能減少暈車(chē)概率。

3、桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

4、風(fēng)油精：乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

6、傷濕止痛膏：乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著。

7、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

8、乘車(chē)時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)，也不要看書(shū)或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車(chē)。