春季氣候多變，時冷時熱，在這樣的季節(jié)稍不注意就會生病，而俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，春季適當(dāng)捂一捂，對身體是有很大的好處的，下面大家就一起來看看春季究竟干怎么來捂才是最科學(xué)的呢。

捂頭

頭為諸陽之會，最易散熱，使熱量丟失，因而對于一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。

捂背

背為陽中之陽，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體，兼之與心肺相鄰，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。

捂腹

腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開，睡覺時要注意蓋好腹部。

捂下

由于寒多自下而生， 不少青年女性在陰寒尚未退盡之時，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以，“要風(fēng)度，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取。同時，老人和兒童體質(zhì)較弱，更不可急于脫去保暖下裝，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪。

此外，鑒于春季風(fēng)氣主令，氣候變化較大，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限，故在著裝上就有更多的講究。一般而言，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之勢;二是柔軟保暖，以防陰寒之邪侵襲;三是衣服增減有序，不違陰陽寒熱變幻之規(guī)律。

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