霧霾天的頻率越來(lái)越多，給人類的健康帶來(lái)了不少的危害，孕婦，小兒都是特殊的群體，更容易受到霧霾的侵襲，那么準(zhǔn)媽媽，幼兒們?cè)撊绾蚊庠忪F霾的侵襲呢?下面小編就為這兩大特殊人群介紹防霾措施。

霧霾天氣會(huì)使孕婦本身更易患上流感，而孕期尤其妊娠早期患流感可能會(huì)引起胚胎或胎兒致畸或流產(chǎn)，而且科學(xué)研究表明霧霾中高濃度的細(xì)顆粒物污染可能會(huì)影響胚胎的發(fā)育，使孕婦更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒。浮游在空中大量極微細(xì)的塵�；驘熈＃瑢�(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。

1、少開窗但也要注意居室通風(fēng)、衛(wèi)生

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)，如果霧霾一整天不散，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開窗通風(fēng)。室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地;孕婦和寶寶最好每周更換一次臥具。

2、提高室內(nèi)相對(duì)濕度

孕婦和寶寶平時(shí)要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發(fā)，在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等，用空氣加濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等增濕。地上還可以經(jīng)常灑一些水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。房間內(nèi)地面以及家具、電器上的塵土，要及時(shí)用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。

3、少出門，戴口罩、增加衣物

當(dāng)遇到濃霧天氣，人們外出身體吸入空氣的量比正常吸入的量要多很多，更加劇了有害物質(zhì)對(duì)人體的損害程度。所以，大家應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)。尤其是孕婦、老人和孩子，不要在霧天外出活動(dòng)，應(yīng)盡量等到云開霧散時(shí)再出去。

如果不得不出門時(shí)，最好戴上口罩，披上紗巾，戴口罩對(duì)于過(guò)敏性哮喘的人來(lái)說(shuō)更重要，口罩可以防止一些灰塵進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。并注意身體的感受和反應(yīng)，倘有不適，應(yīng)及時(shí)治療。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。

另外 ，孕婦、兒童要及時(shí)增加衣物，防止大顆�；覊m進(jìn)入身體。

別騎自行車或電動(dòng)車出行，以減少在霧霾中的暴露機(jī)會(huì)。

4、盡量遠(yuǎn)離馬路

盡量不要戴寶寶外出，如果是職場(chǎng)孕婦不得不外出上班，也盡量要避開上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

5、別進(jìn)行劇烈活動(dòng)

因?yàn)�，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。對(duì)于活潑愛動(dòng)的寶寶，家長(zhǎng)要經(jīng)常提醒不要讓寶寶做踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)。