我們都知道正常的懷孕期要有280天，但是到了孕期末的時(shí)候，很多的準(zhǔn)媽媽搞不清楚預(yù)產(chǎn)期是哪一天，給待產(chǎn)也帶來了很多的麻煩，很多時(shí)候我們只能求助于醫(yī)生。那么有什么方法可以自己推算預(yù)產(chǎn)期呢?

根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

如何計(jì)算：

醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。

28天為月經(jīng)周期=最后一次來月經(jīng)的第一天+280天(再按每月實(shí)際的天數(shù)去推算)。

例如：最后一次來月經(jīng)的第一天是2006年8月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規(guī)則,月份≥4時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份-3，日期+7;月份≤3時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份+9，日期+7。

另外，月經(jīng)周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2，最后一次來月經(jīng)是2012年1月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

準(zhǔn)確度：95%

這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因?yàn)樵S多孕m搞不清楚自己的月經(jīng)日期，或者排卵日并不規(guī)則，所以會(huì)影響其結(jié)果，反之，如果月經(jīng)日期精準(zhǔn)，這個(gè)算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%。

難易度：容易。

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