女性朋友如何保護(hù)盆腔呢?盆腔炎是女性朋友最常見的一種婦科炎癥，給女性的生活、健康帶來了極大的威脅，甚至?xí)��?dǎo)致不孕癥的發(fā)生。作為女性朋友，我們要注意保護(hù)盆腔的健康。下面我們就為女性朋友介紹保護(hù)盆腔的方法。

一、女性要警惕盆腔炎

當(dāng)女性感染了盆腔炎后，往往會出現(xiàn)下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭，嚴(yán)重者伴有高燒、寒戰(zhàn)、頭痛、食欲不振等。由于有些女性盆腔炎的癥狀不典型，可能只是輕微的腰酸腰墜感，因而沒把它當(dāng)一回事，還有一些女性朋友可能會將這些腰酸背痛誤以為是腰肌勞損等，盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，一不小心就可能會拖成了慢性盆腔炎，一旦發(fā)展成為慢性盆腔炎的話，就比較難痊愈了。反復(fù)發(fā)作的慢性盆腔炎，輕則會影響女性朋友的生活質(zhì)量，嚴(yán)重時可能發(fā)生輸卵管粘連，輸卵管積膿，導(dǎo)致不孕、宮外孕等不良后果。

二、女性如何護(hù)理盆腔

1、性生活要有度，注意房事前后的清潔

房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復(fù)房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習(xí)慣會導(dǎo)致從外界帶入陰道的細(xì)菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導(dǎo)致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

2、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時的陰道衛(wèi)生

在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個時候不注意個人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應(yīng)該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。另外女性朋友不要自行將手指放入陰道內(nèi)進(jìn)行清洗。

3、提高自身抵抗力

在女性陰道中本身就會有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)強(qiáng)壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機(jī)而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。增強(qiáng)體質(zhì)最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。