寶寶進入學(xué)齡期之后，由于身份的轉(zhuǎn)變，難免會在心理上產(chǎn)生一些問題，從而影響到食欲，會造成營養(yǎng)的缺乏，而營養(yǎng)缺乏又以鈣，鐵，鋅為主。要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)。

寶寶易缺乏的營養(yǎng)元素

一、鈣。

學(xué)齡期的兒童，最常見的一種問題，就是很容易出現(xiàn)挑食厭食的癥狀，當(dāng)孩子存在這個問題的時候，他們就很容易缺鈣，當(dāng)學(xué)齡期的孩子出現(xiàn)缺鈣的問題，他們最常的表現(xiàn)就是半夜驚醒、生長緩慢、嚴重厭食等。

二、鐵。

由于學(xué)齡期的孩子，他們的身體處于快速生長發(fā)育的階段，對鐵的需求量大，因此，孩子一旦飲食不均衡，就會出現(xiàn)缺鐵的問題，常見的癥狀是注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降，或者孩子會出現(xiàn)頭暈，當(dāng)頭暈出現(xiàn)的時候，孩子那就是缺鐵性貧血。

三、鋅。

很多家長都會苦惱，孩子上學(xué)以后，才發(fā)現(xiàn)自己的孩子比別人家的孩子矮小很多，造成孩子生長遲緩的一個重要原因就是缺鋅，孩子缺鋅的表現(xiàn)就是生長發(fā)育落后、身材矮小、體重不增、抵抗力差等。

孩子必需的營養(yǎng)有哪些

蛋白質(zhì)是大腦生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，脂肪是腦神經(jīng)的髓鞘形成的必需物質(zhì)，糖類是

神經(jīng)元活動的能源，維生素和微量元素也是維持生命和促進智力發(fā)育必不可少的物質(zhì)。

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