寶寶不斷長(zhǎng)大，身體的各種機(jī)能都在不斷的完善，消化能力也會(huì)不斷加強(qiáng)。5個(gè)月后寶寶能吃什么呢?雖然有一個(gè)的消化能力基礎(chǔ)，添加輔食的時(shí)候一定要掌握量，不然會(huì)增大寶寶的消化壓力。下面就一起來(lái)看看5個(gè)月寶寶的食譜吧。

1、魚(yú)湯

材料:鮮魚(yú)肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:魚(yú)塊放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火,加鹽;用漏勺過(guò)濾。

2 、雞肉湯

材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過(guò)濾。

食譜備注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

3 、魚(yú)泥

材料:鮮魚(yú)塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi),撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻涂在魚(yú)塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥,挑出魚(yú)刺。

食譜備注:建議大家選用刺少的魚(yú),我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。

4 、牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

5 、蛋黃奶

材料:熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

6、蛋黃酸奶

材料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

雖然5個(gè)月大的寶寶消化能力還不是很好，因此在添加輔食的時(shí)候一定要掌握很好的方法，這樣才能助寶寶健康成長(zhǎng)。