【當(dāng)班主持】

　　看著寶寶呼呼大睡，當(dāng)媽的別提有多開心了。可是當(dāng)寶寶的兒童房傳來陣陣響亮的鼾聲，媽媽要當(dāng)心了：打鼾過度可能是種病。為孩子選擇營養(yǎng)食品，他們就一定健康成長了嗎？別低估進(jìn)餐習(xí)慣的重要影響力……解雯孟紅玲

　　[網(wǎng)友心事]

　　我家飛飛最近睡覺總是打鼾，早上起來人也沒精神，哪里像活蹦亂跳的少年呀。婆婆總說小孩子打鼾說明睡得香，身體棒�？伤�不知道，最近老師專門把我叫去談話，說飛飛在數(shù)學(xué)課上睡覺、注意力也不集中，把我氣壞了，不過靜下心來想想，這打鼾與注意力不集中、白天嗜睡是不是一種病癥或者前兆呀？想想都害怕，大家有什么治打鼾的方法嗎？

　　(——網(wǎng)友火麒麟)

　　我家外孫女前段時間也打鼾，我就用了個土方法，在她睡衣背部縫一個口袋。每天睡覺時，往口袋里放一個膠皮球，她就會自然地處于側(cè)臥位，就能減輕睡眠打鼾。

　　(——網(wǎng)友吉米外婆)

　　小兒打鼾可大可小，采取應(yīng)對措施的時候不可太著急。更不要盲目相信所謂“阻鼾器”或“止鼾顆粒”，根本不可能達(dá)到“根治”打鼾或睡眠呼吸暫停的效果。某些止鼾顆�？赡芎�有一些減輕鼻腔充血的藥物，但對打鼾沒什么效果的。

　　(——網(wǎng)友芯兒媽咪)

　　我在國外的雜志上看到，墊高床頭可以治療打鼾，不知道有沒有用。具體做法是：墊高床頭，不只是頭部，而是墊高整個上半身，盡量使頭部和呼吸道保持平直狀態(tài)。

　　(——網(wǎng)友洋洋媽媽)

　　[專家支招]

　　部分兒童受困打鼾

　　為了解大眾對“打鼾”的認(rèn)知程度，近日，《大眾醫(yī)學(xué)》雜志攜手新浪健康頻道進(jìn)行了一次網(wǎng)上調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：首先，打鼾現(xiàn)象在人群中非常普遍，67.9%的人天天打鼾，23.8%的人偶有打鼾；其次，隨著人們保健意識的不斷提高，認(rèn)為打鼾是病、需要治療的人越來越多了，但仍有近20%的人認(rèn)為打鼾無關(guān)緊要，無需治療；再者，多數(shù)人認(rèn)為打鼾很難治好，對打鼾的診治要點(diǎn)更是知之甚少。

　　過去很長一段時間里，人們并沒有將打鼾與疾病聯(lián)系起來，反而認(rèn)為打鼾是一種“睡得香、身體棒”的標(biāo)志。如今，大家開始認(rèn)識到，長期、經(jīng)常性打鼾是一種病理現(xiàn)象，預(yù)示打鼾者的上氣道有狹窄，可能患有或即將發(fā)展成為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，而后者已被證實(shí)會導(dǎo)致全身多臟器的損害，嚴(yán)重危害人類健康。鼾癥對于青少年兒童成長的負(fù)面影響也不可小覷。

　　必要時可行睡眠監(jiān)測

　　對此，相關(guān)專家解釋，打鼾是人睡眠時，上氣道軟組織結(jié)構(gòu)振動引起的聲音。上氣道由鼻腔和鼻咽腔、口咽部及喉部三部分構(gòu)成，上氣道任何部位的解剖或功能性狹窄，均可使氣流受限，形成渦流，造成口咽部軟組織振動而導(dǎo)致打鼾。兒童打鼾多因鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或頜面結(jié)構(gòu)發(fā)育畸形所致。因此，家長們一旦發(fā)現(xiàn)孩子有夜間打鼾，上課注意力不集中，白天嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績差等問題，應(yīng)及時帶其去醫(yī)院檢查，排除阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　對于打鼾者而言，要了解自己究竟是單純性打鼾，還是患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，可通過整夜的睡眠監(jiān)測以確定。

　　整夜睡眠監(jiān)測，醫(yī)學(xué)上稱多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(簡稱PSG)，監(jiān)測項(xiàng)目包括心電圖、血氧飽和度、腦電圖和肌電圖等，同步記錄夜間多種生理參數(shù)，用于評價睡眠的時相、覺醒、呼吸和心臟功能和睡覺時的體位等。通過睡眠監(jiān)測，醫(yī)生不僅能了解患者是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，還能對患者睡眠過程中的心律及心率的變化、睡眠質(zhì)量、覺醒情況，以及是否缺氧等作出綜合評價，并依據(jù)監(jiān)測結(jié)果判斷疾病的輕重程度，選擇合適的治療方案。