兒童苦夏怎么辦？

　　兒童在夏季也會(huì)出現(xiàn)苦夏現(xiàn)象，最明顯的表現(xiàn)就是不愛吃飯、厭食或食量減小。

　　這是因?yàn)闄C(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能降低；另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至于食欲大減。這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

　　夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。

　　餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進(jìn)食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食困擾。注意給寶寶腹部做按摩要避免吃飽后的一小時(shí)內(nèi)做，按摩過程中，寶寶若有不舒服反應(yīng)就立即停止。

　　路主任介紹，按摩的方法很簡(jiǎn)單，媽媽用手掌或手指肚輕輕按摩寶寶的胃區(qū)，按順時(shí)針方向沿升、橫、降結(jié)腸方向，自右向左旋轉(zhuǎn)按摩，反復(fù)操作3分鐘。

　　另外，媽媽們要學(xué)會(huì)有技巧地讓寶寶進(jìn)食，不要強(qiáng)迫。孩子有時(shí)吃得多些，有時(shí)吃得少一點(diǎn)，家長(zhǎng)不必大驚小怪或硬要他吃完這份飯菜。有時(shí)硬塞反而會(huì)引起惡心、嘔吐，有的甚至產(chǎn)生反感、拒食，日久形成厭食。經(jīng)常變換烹調(diào)方法，可以提高孩子進(jìn)食的興趣，從而改善食欲。