一般人都認(rèn)為夏天是容易發(fā)胖的季節(jié)，有關(guān)專家指出，最需要減肥的季節(jié)應(yīng)該是秋冬季節(jié)，因此，進(jìn)入秋季之后，更應(yīng)該預(yù)防肥胖，而餐前飲果汁或食用水果可控制體重。

　　第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院內(nèi)分泌科主任鄒大進(jìn)教授告訴記者，每到夏天，人的體重都會(huì)有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。這是由于天氣炎熱，能量消耗較大，脂肪細(xì)胞代謝也較快，且人們普遍食欲不振，攝取清淡的食物，清淡的食物含熱量低，所以造成體內(nèi)熱量的供給不足。