孩子的健康護理是都很關注的，在夏季孩子也是容易上火的，這也是父母都很關注的問題，對于孩子上火的預防也是不能忽視的，下面介紹下6個妙招預防寶寶上火。

寶寶上火的原因

奶粉喂養(yǎng)的寶寶較母乳喂養(yǎng)的更容易“上火”，原因在于奶粉中的礦物質(zhì)含量較為豐富，長鏈飽和脂肪酸較多，蛋白質(zhì)的比例也不太適合寶寶的消化道。同時也因為寶寶的不同的飲食習慣和個體差異，導致寶寶常會有不同程度的“上火”反應。

預防寶寶上火的方法

1、多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋冬季，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。

3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

4、控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。

6、即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。

上述就是對6個妙招預防寶寶上火的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。