孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，很多的家長(zhǎng)也是都希望孩子能夠健康成長(zhǎng)的，孩子的飲食護(hù)理也是都很關(guān)注的，有的寶寶也是會(huì)出現(xiàn)食欲不振的，下面介紹下改善寶寶食欲不振的方法。

首先，要加強(qiáng)寶寶身體鍛煉，不要過度限制寶寶活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)地。若是限制了，寶寶身體得不到鍛煉會(huì)讓病菌有機(jī)可乘;還有一個(gè)原因是因運(yùn)動(dòng)量太少，機(jī)體能量消耗量過少，缺乏饑餓感寶寶也不想吃的。

其次，即便是多疼惜寶寶，也要養(yǎng)成定時(shí)用餐的習(xí)慣。不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食欲。研究表明，寶寶一見到過多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比較易被接受，而且可以逐漸增加食物的量。

第三，千萬(wàn)別強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。強(qiáng)迫進(jìn)食，甚至采取打罵等過激手段，會(huì)造成寶寶心理壓抑，食欲反而下降。

第四，可變換菜色來(lái)吸引寶寶注意力。寶寶是很容易“喜新厭舊”的，所以在給寶寶的食物上一定要加強(qiáng)食物的口味以及變化。在菜肴中添加水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，亦有開胃的作用。

第五，可使用較可愛，或是寶寶喜歡、自己挑選的餐具，將會(huì)增進(jìn)寶寶用餐的興趣。要培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣，須以循序漸進(jìn)的方式，糾正寶寶愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習(xí)慣，并以身作則，盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。

食欲是健康的指針，當(dāng)出現(xiàn)食欲不振或食欲減退的癥狀時(shí)，證明寶寶健康出現(xiàn)了威脅。但按照本文所說的五大妙招，你的寶寶食欲不振的情況一定會(huì)得到改善的。

上述內(nèi)容介紹了改善寶寶食欲不振的妙招，朋友們現(xiàn)在應(yīng)該了解如何寶寶食欲不振了，知道改善寶寶食欲不振的妙招有哪些了吧，希望以上內(nèi)容介紹的改善寶寶食欲不振的妙招能對(duì)有孩子的家庭有所幫助。