挑食厭食是很多孩子的一個壞習慣，這個壞習慣會影響到孩子的健康，孩子挑食也是很多家長的煩惱，那么如何才能幫助孩子們改掉挑食的這個壞習慣呢?下面就為大家介紹幾招應對寶寶挑食的方法。

絕招一：如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走 ，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。

絕招二：一家人一起吃飯的氣氛很有感染力。 大人可以一邊吃，一邊發(fā)出一些贊美的聲音，你吃得津津有味，他也會嘴饞。

絕招三：培養(yǎng)新的口味。 孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物。一方面，孩子的喜好已經(jīng)得到滿足，在兩種都不喜歡的食物中選一種，不會引起他的反感，不論選哪一種，都是新的嘗試，是可喜的進步。

絕招四：巧妙做個游戲，比一比看誰吃得快。 把小餅咬成一個月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，這招對付3歲以下的寶寶很管用。