孩子們都是父母的心肝寶貝，孩子的健康是父母?jìng)冏铌P(guān)心的一個(gè)話(huà)題。孩子的身體出現(xiàn)一點(diǎn)的異常，家長(zhǎng)都會(huì)非常的擔(dān)心、焦慮。便秘就是幼兒經(jīng)常遇到的一個(gè)問(wèn)題，那么該如何調(diào)理幼兒的便秘呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下兒童便秘的原因及調(diào)理方法!

兒童便秘常見(jiàn)原因：

1、兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，本身就容易產(chǎn)生內(nèi)熱，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，時(shí)間長(zhǎng)了就可能造成消化功能下降，讓食物過(guò)長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，又生內(nèi)熱，兩熱相加，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

2、沒(méi)有接受母乳喂養(yǎng)者，飲食大多以牛奶、糖類(lèi)為主，又沒(méi)有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產(chǎn)生便秘。

3、幼兒期，若以市售精細(xì)軟類(lèi)兒童食品為主食者，便秘就更為嚴(yán)重。

4、自幼溺愛(ài)，缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發(fā)生便秘。另外，缺乏定時(shí)(尤其是晨起)排便者，也會(huì)發(fā)生便秘。

5、嬰兒便秘：由于嬰兒膳食種類(lèi)較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很容易發(fā)生便秘，嬰兒便秘時(shí)，主要表現(xiàn)為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使嬰兒對(duì)大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，加重便秘。

適合兒童便秘的食療方法

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤�，因�(yàn)槔浜笤俪砸滓�起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用�?/p>

兒童便秘不要輕易的服用藥物，如果你家的寶寶也有便秘的問(wèn)題，那么不妨試試以上的兩款食療方，我們可以來(lái)嘗試一下，通便的效果是非常不錯(cuò)的。

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