身高是很多父母擔(dān)憂的問(wèn)題，所有的父母都希望自己的孩子能高人一頭。然而，長(zhǎng)高并不是那么簡(jiǎn)單的事情，有很多因素決定孩子的身高。那么，究竟孩子怎樣才能長(zhǎng)高?小編來(lái)給大家支招。

遺傳決定身高潛力

生長(zhǎng)的生理過(guò)程實(shí)際上受方方面面的影響，后天的環(huán)境因素，比如營(yíng)養(yǎng)、情緒等都有影響。但其中，最主要的是遺傳的因素。據(jù)研究，人的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說(shuō)，一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。如果經(jīng)常有家長(zhǎng)愛(ài)子心切，希望孩子能長(zhǎng)到很高，往往都忽略了遺傳因素的重要性。

重視監(jiān)測(cè)孩子身高

家長(zhǎng)們關(guān)注孩子長(zhǎng)個(gè)，卻又往往忽略監(jiān)測(cè)。我們問(wèn)來(lái)醫(yī)院咨詢的家長(zhǎng)們，是否知道孩子去年的身高時(shí)，2/3的父母并不能準(zhǔn)確回答，他們只是等到孩子比同齡人矮了，才開(kāi)始心急如焚。事實(shí)上，如果我們不知道孩子身高的變化，也就沒(méi)辦法清楚地了解孩子個(gè)子不高是生長(zhǎng)激素缺乏還是本身發(fā)育得晚。家長(zhǎng)還要知道性發(fā)育的標(biāo)志是什么。

隨時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的身高非常重要。我們可以通過(guò)3個(gè)月前后身高的兩個(gè)差值來(lái)計(jì)算每年的生長(zhǎng)速度，如果孩子生長(zhǎng)速度低于4厘米，就說(shuō)明他生長(zhǎng)速度比較緩慢。還應(yīng)同時(shí)去醫(yī)院測(cè)算骨齡，如果骨齡落后兩年，也要引起高度重視。