身高是很多父母擔憂的問題，所有的父母都希望自己的孩子能高人一頭。然而，長高并不是那么簡單的事情，有很多因素決定孩子的身高。那么，究竟孩子怎樣才能長高?小編來給大家支招。

遺傳決定身高潛力

生長的生理過程實際上受方方面面的影響，后天的環(huán)境因素，比如營養(yǎng)、情緒等都有影響。但其中，最主要的是遺傳的因素。據研究，人的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。如果經常有家長愛子心切，希望孩子能長到很高，往往都忽略了遺傳因素的重要性。

重視監(jiān)測孩子身高

家長們關注孩子長個，卻又往往忽略監(jiān)測。我們問來醫(yī)院咨詢的家長們，是否知道孩子去年的身高時，2/3的父母并不能準確回答，他們只是等到孩子比同齡人矮了，才開始心急如焚。事實上，如果我們不知道孩子身高的變化，也就沒辦法清楚地了解孩子個子不高是生長激素缺乏還是本身發(fā)育得晚。家長還要知道性發(fā)育的標志是什么。

隨時監(jiān)測孩子的身高非常重要。我們可以通過3個月前后身高的兩個差值來計算每年的生長速度，如果孩子生長速度低于4厘米，就說明他生長速度比較緩慢。還應同時去醫(yī)院測算骨齡，如果骨齡落后兩年，也要引起高度重視。