我們都一個，近視眼滿大街都是，這些近視眼有一小部分時因為遺傳得來的，大部分時后天自己用眼不科學(xué)造成的。戴個眼鏡不僅影響美觀而且度數(shù)是越帶越大。所以如何讓你的孩子杜絕近視呢？那就得從孩童抓起，讓學(xué)齡前兒童們注意自己的眼部護(hù)理，今天給你講的就是兒童眼睛護(hù)理注意事項。

1 、對學(xué)齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，要指導(dǎo)孩子做一些安全適當(dāng)?shù)挠螒颍�防止眼外傷。家長還應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書、寫字姿勢要正確。

2 、孩子開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有充足的光線及良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢。 要根據(jù)兒童的年齡適當(dāng)安排每次寫字的時間。

3 、要勤洗手，不要用臟手揉眼睛。即便是迷了眼，或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害處很多，容易傳染疾病，用力揉眼可以造成角膜上皮的損傷。

4 、保護(hù)眼睛飲食上要注意。 一個人的視覺功能狀況，除了眼睛結(jié)構(gòu)上的因素外，與日常膳食不無關(guān)系。要保持視功能的良好，須在日常生活中攝人足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病影響視力。維生素A能夠保護(hù)眼睛、增進(jìn)視力。

5 、平時注意做眼保健操能保護(hù)眼睛，眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用于學(xué)校課間，起到放松眼睛的調(diào)節(jié)，消除視疲勞，防治近視的作用。

6 、玩游戲機(jī)、看電視時如何保護(hù)眼睛。保護(hù)孩子眼睛的關(guān)鍵在于不要讓孩子過早地接觸電腦、電視，更不要看三維影像，而應(yīng)該多帶他們?nèi)ソ佑|大自然中的立體事物�？措娨晻r，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的 5 倍為宜。而且看電視時間不要太長，要有節(jié)制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護(hù)好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。學(xué)齡前的孩子正處于視力發(fā)展的關(guān)鍵期，家長要特別注意，自己在觀看電視、三維影像、玩游戲時，不要讓孩子在一旁觀看。

以上就是今天講解的全部內(nèi)容，我個人認(rèn)為家長們應(yīng)該把這篇文章保留下來，自己先認(rèn)真學(xué)習(xí)，然后傳授給孩子，讓孩子從上學(xué)初期就開始形成眼部保護(hù)的意識，這對遠(yuǎn)離近視非常重要。