近視眼是生活中常見的一種眼科疾病，給我們?nèi)粘５纳�活帶來了極大的不便，近年來孩子們患近視眼的人群是越來越多，很多的小學(xué)生早早的就戴上了眼鏡。那么兒童近視眼的癥狀有哪些呢?怎么預(yù)防兒童的近視眼呢?

近視眼的癥狀都有哪些呢？

近視的孩子，由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動。而對看書。繪畫等室內(nèi)活動興趣較大，這也是促使近視加深的一個因素。青少年患近視后，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。

1、瞇眼。當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

2、眨眼。頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

3、歪頭。常發(fā)生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至?xí)�養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。

4、出錯。遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚，見了熟人也不打招呼�？荚嚂r會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績下降，常須借別人的筆記來抄寫等等。

如何正確飲食保護(hù)孩子視力？

飲食在身體健康中占據(jù)著至關(guān)重要的作用，孩子有了良好的飲食習(xí)慣，不僅可以強(qiáng)身健體，還能讓疾病從此遠(yuǎn)離，而近視的預(yù)防重點(diǎn)也在于此。要預(yù)防或避免近視加深，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是不可少的。

專家建議，食用巧克力的頻率以每周1-2次為宜，每次就一小塊，且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃。1歲前，寶寶的食物不要加任何糖;1歲后，可適當(dāng)吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物，要到3歲以后才能吃。

夏天，要多給孩子喝些中國傳統(tǒng)的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外，人有六條眼外肌，而咀嚼對整個眼眶發(fā)育，特別是對眼肌發(fā)育大有益處。咀嚼的同時，眼外肌都處于連動狀態(tài)，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的眼保健操。

兒童近視眼有哪些癥狀呢?以上為大家介紹了兒童近視眼的癥狀，也為大家介紹了預(yù)防兒童近視眼的策略，同時我們在生活中要注意給孩子們補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，鈣等!