現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了大寒節(jié)氣，天氣非常的寒冷，寒冷會影響到胃腸道的健康。小兒胃腸道很是脆弱，我們一定要保護(hù)好寶寶的腸胃健康。那么寒冬時節(jié)怎么保護(hù)寶寶的腸胃健康呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B保護(hù)寶寶腸胃健康的細(xì)節(jié)!

吃飯守時

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

不能吃得過快

嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘后再進(jìn)餐。每頓飯的進(jìn)食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強(qiáng)胃的消化能力，還能保護(hù)腸胃。

不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

注意飲食衛(wèi)生

嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，會通過抑制對胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。

現(xiàn)如今很多的小寶寶們也出現(xiàn)了胃腸疾病，冬季時節(jié)，胃腸道更容易受傷，以上為大家介紹了保護(hù)胃腸道健康的要點，希望家長們做好榜樣，幫助孩子樹立良好的飲食習(xí)慣!