青少年體質(zhì)下降

　　自1985年起，我國共進行了4次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，其表現(xiàn)為：視力不良檢出率居高不下，超重及肥胖檢出率呈上升趨勢，反映肺功能的肺活量和部分體能指標繼續(xù)下降。

　　專家分析，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個原因：一是現(xiàn)代化的生活方式；二是目前的應(yīng)試教育過分注重升學(xué)率，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負擔過重，學(xué)習(xí)時間過長，體育鍛煉時間過短。

　　健康與分數(shù)太矛盾

　　在現(xiàn)行教育體制下，許多中小學(xué)校為了追求升學(xué)率，已經(jīng)出現(xiàn)重文化課輕體育課的現(xiàn)象，有些學(xué)校的畢業(yè)班，課間的廣播體操都被取消，體育課也經(jīng)常被主課老師“征”用。而家長為了讓自己的孩子能考高分，忽視了孩子課后的體育鍛煉。

　　吉林大學(xué)體育學(xué)院張曉日老師說，現(xiàn)在的體育課，如果按照大綱來教學(xué)，對學(xué)生身體素質(zhì)提高非常有幫助，關(guān)鍵是受到人為因素的影響，使得這種教學(xué)落不到實處，畢竟升學(xué)是教育的主流。雖然“素質(zhì)教育”正在逐步取代“應(yīng)試教育”，但是許多現(xiàn)狀仍需要切實改變，尤其是青少年身體素質(zhì)方面的改變。

　　專家表示，中學(xué)階段身體素質(zhì)和身體機能的下降首先會危害他們一生的健康，其次可能誘發(fā)心理的“亞健康”。身體是革命的本錢，未來社會是個充滿競爭的社會，如果在學(xué)生時期忽視了身體和心理健康的培育，那么在未來激烈競爭的環(huán)境中，他們怎么可能有好的身體去應(yīng)對競爭，更不用談什么成功，這豈不與人們的初衷相違背！

　　孩子的運動處方

　　缺乏運動危害很大。很多國家已經(jīng)將體力活動不足列入不健康的生活方式，認為其危害與過度飲食、不良嗜好、精神緊張、睡眠不足和環(huán)境質(zhì)量差一樣，都是導(dǎo)致多種慢性疾病發(fā)病率增加的重要原因。缺乏運動，還會導(dǎo)致青少年肥胖。

　　為了社會的未來，孩子的明天，應(yīng)該注重孩子的體質(zhì)提高，為孩子開出恰當?shù)倪\動處方，讓孩子在學(xué)與動中相平衡，擁有資本迎接將來的挑戰(zhàn)。我們可以借鑒一下國際兒科組織專為青春期孩子提供的體力活動指南。

　　其內(nèi)容為：每天參加體力活動，活動形式應(yīng)融合在家庭、學(xué)校和社區(qū)的各種活動中，包括游戲、體育運動、出行或體育鍛煉計劃；每周從事活動3次以上、每次20分鐘以上中等到較大強度的運動鍛煉。