我們每個人的成長過程中都有快樂和苦惱，面對自家的孩子在成長過程中遇到了煩惱家長朋友們知道如何幫助孩子們快速擺脫吧？如果家長朋友們正在面對這樣的問題，不妨試試下面的這些方法。

父母如何幫助孩子克服煩惱

孩子的心靈是脆弱的，當(dāng)他們的美好愿望與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾時，就會有煩惱。那么，作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢?

多與孩子溝通

父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見的機(jī)會，參與家庭討論，有自己的主見。

當(dāng)孩子有煩惱時，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

多關(guān)注孩子的煩惱

如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對其置之不理，必會對孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。當(dāng)孩子煩惱時，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對煩惱，消除煩惱困擾。

教給孩子克服煩惱的方法

一是學(xué)會傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識自己、悅納自己，避免長時間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

二是自我放松。告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動，有多種愛好選擇，他們便會有多種自我放松的方式，這可以有意識地培養(yǎng)孩子的健康人格。

要知道在成長中的孩子們，如果苦惱不能及時的擺脫，很可能會影響到孩子的性格與心理健康，所以，對于這方面的育兒常識，家長們也一定要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。