近年來，由于生活節(jié)奏加快和社會結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，日本兒童出現(xiàn)睡眠不足和不吃早飯等生活不規(guī)律問題，影響了他們的健康和成長，這引起日本政府和社會的關(guān)注。日本文部科學(xué)省于2006年在全國范圍開展了“早睡早起吃早飯”活動，在促進(jìn)兒童養(yǎng)成良好生活習(xí)慣方面起到了積極作用。

    相關(guān)研究表明，充足睡眠、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動有利于孩子的成長。如果成長發(fā)育期的孩子在睡眠、飲食、運動方面的情況出現(xiàn)紊亂，將對他們的健康和成長造成很大影響。為此，日本于2005年頒布了有關(guān)法律，對增進(jìn)國民身心健康和人格培養(yǎng)、監(jiān)護(hù)人和教育人士在兒童成長中的職責(zé)等方面進(jìn)行了詳細(xì)規(guī)定。2006年4月，日本文部科學(xué)省又發(fā)起“早睡早起吃早飯”活動，通過調(diào)查研究、演講、發(fā)放手冊等活動，宣傳不吃早飯和睡眠不足對兒童健康和成長的危害。

　　這一活動實施3年多來，取得了良好效果。日本全國學(xué)校營養(yǎng)師協(xié)會于今年6月對日本26萬余名小學(xué)5年級學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查顯示，現(xiàn)在每天早睡和每天都吃早飯的學(xué)生比例較兩年前均有大幅提高。據(jù)這一活動負(fù)責(zé)人服部真樹介紹，通過活動在全國的開展，不僅孩子自身生活習(xí)慣得到優(yōu)化，監(jiān)護(hù)人督促孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣方面也有較大改善。2003年在日本全國范圍的調(diào)查顯示，只有56.4%的監(jiān)護(hù)人每天有意識督促孩子早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，到2008年這一數(shù)字已超過70%。

　　早稻田大學(xué)的新保敦子教授指出，“早睡早起吃早飯”是一個涉及個人基本生活習(xí)慣的活動。這本該由家庭承擔(dān)，但由于社會結(jié)構(gòu)變化，越來越多的家庭主婦走出家庭，日本家庭在引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣方面起到的作用越來越弱，自然就把一部分責(zé)任推給學(xué)校和社會。不過，日本一些學(xué)校已經(jīng)認(rèn)識到這方面的重要性，開始直接參與幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

　　新保敦子介紹說，東京荒川區(qū)拿出專項資金，在小學(xué)推出特別課程，讓孩子學(xué)習(xí)做飯和營養(yǎng)搭配。這一做法在讓孩子感受飲食文化樂趣的同時，幫助他們提高了健康意識。

　　新保敦子說，兒童是人類的希望、世界的未來。讓兒童有充足的睡眠時間、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是政府、每個家庭和全社會義不容辭的責(zé)任。