孩子明明吃得不錯(cuò)，醫(yī)生卻告訴你，孩子的身體可能一直處于“饑餓狀態(tài)”，相信不少家長都會感到奇怪。專家指出，現(xiàn)在生活條件好了，家長給孩子吃的東西應(yīng)該都是比較好的，但由于家長作息安排不合理、喂養(yǎng)方式不恰當(dāng)，使得有些小孩肚子根本就沒吃飽，身體長期處于“隱性饑餓”狀態(tài)，即營養(yǎng)不均衡，容易引起不良后果，如抵抗力低下、消瘦、厭食等，這就是“隱性饑餓”癥。

　　“隱性饑餓”是與物質(zhì)缺乏導(dǎo)致兒童食物攝入不足相對而言的，指的是由于營養(yǎng)不均衡所帶來的營養(yǎng)不良現(xiàn)象�，F(xiàn)在有不少家長習(xí)慣睡得比較晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必爭。這時(shí)候，孩子的早餐時(shí)間往往也很緊張。在學(xué)校里，還沒到中午時(shí)間，不少孩子的肚子就餓了，但學(xué)校規(guī)定不能外帶食物，此時(shí)的孩子就處于“隱性饑餓”狀態(tài)。

　　人體早上從睡眠中醒來后，消化系統(tǒng)尚處于低能狀態(tài)，此時(shí)孩子往往沒有食欲，家長只能在有限的時(shí)間內(nèi)使勁地催促孩子快點(diǎn)吃好。這時(shí)候，最好的辦法就是讓孩子在起床后進(jìn)行15分鐘至半小時(shí)的活動，與外界新鮮空氣充分接觸，讓人體功能進(jìn)入活躍狀態(tài)。尤其是做伸展肢體動作，喝一點(diǎn)熱水，讓消化機(jī)能處于最佳狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)食欲。

　　此外，早餐的食譜也有講究。家長應(yīng)合理進(jìn)行食物多樣化搭配，盡量經(jīng)常變換口味；在早餐中增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、大豆等食物。