家有小饞貓

在現(xiàn)代家庭中，常是孩子想吃什么，家長就有求必應(yīng)。我們常常會在快餐廳里看見，坐下來只高桌子半個頭的小家伙，眼前的餐桌上堆滿了雞翅、炸薯條、超級漢堡和冰激凌奶昔。孩子低頭猛吃，家長就在一邊美滋滋地看著，時不時地還講述幾句孩子吃飯不愁人的快樂！

常聽有些家長說，自己的寶貝特別愛吃。無論看見什么食物都嘴饞，一天到晚嘴不停。在經(jīng)濟條件允許的情況下，現(xiàn)在的家長們哪里舍得在飲食方面委屈孩子呢。有些家長還錯誤地認(rèn)為，孩子吃得多就長得快。殊不知，貪食與食欲好或食量大毫無關(guān)系。貪食的兒童多數(shù)口味不好，也不一定吃得多。多數(shù)貪食的兒童長得很瘦，營養(yǎng)狀況較差。

零食勝過主食

我們只要細心地觀察一下，就會發(fā)現(xiàn)，孩子嘴饞時并不一定會選擇營養(yǎng)豐富或者味道好的東西吃，而更多地是貪食一些零食或質(zhì)量低劣的食物。相反，孩子在吃正餐主食時，則往往會覺得乏味，甚至吃不下去。這對他們的健康是十分不利的。

這些食物并不能滿足正處在生長發(fā)育的機體對營養(yǎng)成分的需要，身體得不到所需的營養(yǎng)成分，就會導(dǎo)致營養(yǎng)素的全面缺乏，妨礙孩子身體的生長發(fā)育和健康。更為重要的是孩子一味地貪吃也會傷害大腦，影響智力的發(fā)育。