當(dāng)準(zhǔn)媽咪第一次感覺到胎兒在動的時(shí)候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實(shí)，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指針，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時(shí)，千萬不要忘記讓爸爸也一起參與，你們之間的奇妙互動！

當(dāng)你知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，你即將當(dāng)媽媽了！直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實(shí)感，一個(gè)小生命在你的子宮里逐漸成長，你真的快要當(dāng)媽媽了！根據(jù)研究，孕婦自己在家里測量胎動，確實(shí)可以降低胎死腹中的機(jī)率，在此提供準(zhǔn)媽咪DIY記錄胎動的方法。

孕媽咪何時(shí)能感覺到胎動？

事實(shí)上，在胎兒形成之初，胎動就已經(jīng)存在了，不過，因?yàn)樘�兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到；直到懷孕16～20周，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經(jīng)產(chǎn)婦通常比初產(chǎn)婦更早感覺到胎動。

胎動在剛開始時(shí)并不明顯，但之后卻會愈來愈明顯且頻繁，有的時(shí)候，甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起，因?yàn)閷殞毰d奮地一陣拳打腳踢，震動了好幾下，也讓爸爸和媽媽好奇地想：“寶寶在高興什么��？”；直到胎兒將近足月時(shí)，胎動變得愈來愈少，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的體型增大、羊水量減少，使得子宮內(nèi)的空間相對地變小，胎動也就自然地減少。

胎動是什么樣的感覺？

每一位孕媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕婦形容胎動就像小球在肚子里面滾動；有的則感覺像是腸子在蠕動；也有奇妙的說法，是好象氣泡的運(yùn)動；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過……。你呢？你的胎動是什么樣的感覺呢

胎動的頻率

胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時(shí)，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。

至于何時(shí)是胎動最活躍的時(shí)候？就是當(dāng)媽媽吃完飯后，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時(shí)的這段時(shí)間，而晚餐過后更是胎動最頻繁的時(shí)候。

胎兒的行為狀態(tài)

胎動指的是胎兒的主動性運(yùn)動，呼吸、張嘴運(yùn)動、翻滾運(yùn)動等，如果是被動性的運(yùn)動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的，就不算是胎動，不過，胎兒就如新生兒一般，大多處于睡眠狀態(tài)。胎動可分為睡眠和清醒兩個(gè)時(shí)期。

睡眠時(shí)：又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。

●安靜睡眠期：利用超音波即可觀察得到，胎兒處于完全睡眠的狀態(tài)，對于外界的刺激或聲音，都沒有明顯的反應(yīng)，因?yàn)椴蝗菀妆怀承眩�此時(shí)幾乎沒有胎動產(chǎn)生。

●活動睡眠期：有各種不自主的運(yùn)動，如手腳運(yùn)動、翻滾等，寶寶的心跳也會有加速的現(xiàn)象，容易感受到外來的刺激。如果此時(shí)，準(zhǔn)媽咪稍微變換一下姿勢，寶寶就可能會被驚動而醒來。