摘要：現(xiàn)在養(yǎng)孩子真不容易，這對(duì)于準(zhǔn)備生兒育女的男女們要求更高了。女人準(zhǔn)備懷孕前要做好各方面工作，男人呢?要知道，生孩子可不是女人一個(gè)人的事情，備孕，男人也需要行動(dòng)起來(lái)!而了解精子的弱點(diǎn)，盡可能地保護(hù)它們，是男人升級(jí)成為爸爸的必修課!

動(dòng)物界的興衰滅亡已經(jīng)為我們提供了一面鏡子：高等動(dòng)物與瀕危動(dòng)物的退化，首先都是從精子質(zhì)量下降開(kāi)始的。對(duì)于育齡男子而言，了解精子的這些“弱點(diǎn)”很有必要。

精子的天敵有哪些?

一、廢氣 可導(dǎo)致精子畸變

汽車、摩托車等機(jī)動(dòng)車輛增多并進(jìn)入家庭，車輛在行駛過(guò)程中排放大量含有毒物質(zhì)廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至于工業(yè)廢氣的大量排放，更增加了大氣層中污染物的濃度，致使男子的性器官受害。

二、殺蟲(chóng)劑 會(huì)降低睪丸中酶的活力

由于這類有害物質(zhì)在種植業(yè)中的廠泛應(yīng)用，不僅危害農(nóng)民，也累及城市育齡青年，他們會(huì)通過(guò)直接接觸或吃入噴灑農(nóng)藥與殺蟲(chóng)劑的蔬菜、水果等食物而受害。農(nóng)藥與殺蟲(chóng)劑的危害在于降低睪丸中酶的活力，減少精子生成過(guò)程中的能量供應(yīng)，使產(chǎn)生精子的曲細(xì)精管和精原細(xì)胞發(fā)生改變，畸形精子增多，導(dǎo)致畸形兒形成。

三、輻射 干擾精子細(xì)胞分裂

家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害，干擾細(xì)胞的分裂，引起曲細(xì)精管上皮萎縮、生精細(xì)胞畸變，造成無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

四、酒精、尼古丁、煙霧 可致精子頭尾畸形

酒精酒精與尼古丁一樣，也是損害精子的兇手，使精子頭尾畸形，活力降低。

新加坡國(guó)立大學(xué)環(huán)境與職業(yè)健康中心主管王俊南教授和他的同事發(fā)現(xiàn)，罹患不育癥的男性以吸煙者居多，這些吸煙者除了精子數(shù)目比正常男性少15%左右外，不完整的精子數(shù)也比正常男性高得多。香煙中的尼古丁和鉻在吸煙時(shí)被攝入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)氧化后產(chǎn)生活性很高的游離基，破壞男性精細(xì)胞的遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸，造成遺傳信息錯(cuò)誤，從而生下畸形胎兒。

五、高溫 對(duì)精子有不良影響

適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告，自從汽車裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴等。

六、營(yíng)養(yǎng) 對(duì)精子健康很重要

精子的生成與發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C促進(jìn)精子生成，保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。

應(yīng)擴(kuò)大食物種類，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。

七、藥物 不少藥物可損傷精子

不少藥物可損傷精子，降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有此種弊端。

八、病菌 對(duì)精子的影響不可小視

螺旋體、支原體、衣原體等病菌侵犯男性睪丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎癥，使精子失去正常形態(tài)，活動(dòng)力降低，存活率減少。

九、吸毒嚴(yán)重削弱生殖能力

男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無(wú)能，從而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制達(dá)100%，嗜美沙酮者性欲抑制達(dá)96.5%。