睪丸和男性的生育能力息息相關(guān)，如果出現(xiàn)睪丸異常就有可能導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，因此需要引起注意，做好預(yù)防保健工作。那么針對睪丸異常的預(yù)防問題，小編為大家做了以下詳細(xì)介紹，愿給朋友們帶來幫助。

如何預(yù)防睪丸異常

(1)注意體育鍛煉

預(yù)防睪丸異常，男性朋友還要注意加強體育鍛煉。特別是那些坐著上班的男性朋友，每天坐著超過10小時更容易得睪丸癌，這是需要注意的。 如何做好睪丸保健>>

(2)減少脂肪性食物

專家指出，脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產(chǎn)生，和睪丸異常的出現(xiàn)有關(guān)。因此，男性也要注意飲食清淡、生活規(guī)律，可以很好地預(yù)防睪丸異常的發(fā)生。

(3)注意寬松穿著

預(yù)防睪丸異常，男性朋友還要注意自己的穿著，如寬松的四角內(nèi)褲能夠更好的預(yù)防睪丸異常。寬松懸垂，保持睪丸的自然形狀是最好的，男性朋友需要注意。

(4)注意檢查睪丸

專家表示，男性朋友要注意定期檢查自己的睪丸，正常睪丸摸起來像一個堅實的煮雞蛋，光滑而結(jié)實，但不堅硬，任何腫塊和堅硬區(qū)都要注意，不能忽視，這樣一旦出現(xiàn)睪丸異常就可以很快辨認(rèn)。

小編愛心寄語：

朋友們?yōu)榱俗约�，也為了以后能夠有個自己的小寶寶，一定要注意以上問題哦，小編總所有人都健康，平安。