男性的不育癥是很多人的煩惱，不育癥也是有很多的種類的，如內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的不育就是常見的一種，不育癥會(huì)影響家庭的穩(wěn)定，甚至?xí)��?dǎo)致家庭破裂，那么男性朋友該如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的不育癥呢?

環(huán)境因素、生理因素、情緒因素、營(yíng)養(yǎng)因素都會(huì)對(duì)男性的內(nèi)分泌有一定的影響，若是這些相關(guān)因素沒有做好的話，及其容易導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)。

專家介紹預(yù)防內(nèi)分泌異常不育的方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、在日常生活中多吃黃豆和豆制品。 黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。

2、盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩。 熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

3、泡澡是維持身心健康平衡的簡(jiǎn)單而有效的方法之一。 在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對(duì)于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。

4、多做按摩， 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。

專家提醒：在預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)不育上，患者應(yīng)該要注意積極戒除不良習(xí)慣，這樣才能起到更好的預(yù)防效果。如果查出患有此病也不要過于恐懼，只要能夠早發(fā)現(xiàn)早治療，也可以很好的控制病情，甚至治愈。