如今不孕不育的患者是越來越多，根據(jù)有關(guān)權(quán)威部門的預測，不孕癥將僅次于腫瘤和心血管病，成為危害職業(yè)女性的第三大疾病，所以我們一定要做好預防，不要讓不孕不育威脅到夫妻感情，威脅家庭的穩(wěn)固，想要遠離不孕不育那么就要遠離以下的不良生活習慣。

1、人工流產(chǎn)

減分指數(shù)：30～50分。每一次流產(chǎn)，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。

此外，如果手術(shù)不當引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。

應對策略：盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計劃的實施。

2、生育年齡

減分指數(shù)：30分。30歲后，生育能力與年齡成反比。

專家分析：孕育專家李秀芬主任解釋，根據(jù)女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關(guān)重要的因素。

應對策略：提前規(guī)劃，免得事后懊悔。

3、不良嗜好

減分指數(shù)：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，女性吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經(jīng)的無規(guī)律;酗酒則可能導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等;而經(jīng)常性的熬夜，不僅降低體內(nèi)免疫機能，還會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

應對策略：調(diào)整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

4、婦科疾病

減分指數(shù)：50分。多種婦科疾病或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析：孕育專家蘇建萍主任說，除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕;還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正�；顒樱�給受孕造成困難。

應對策略：避孕藥具最好在醫(yī)生的指導下使用。如身體出現(xiàn)問題，應盡早就醫(yī)解決。