不孕不育的發(fā)生，必然會給家庭帶來陰霾，更會影響到一些夫妻的感情，不孕不育的引發(fā)原因有很多，應對這種情況的發(fā)生我們也有一些不錯的小方法，今天我們就從飲食的角度上來和大家講講關于解決不孕不育問題的小秘方。

黃精燉肉

配料

黃精30克，瘦豬肉250克。

制法

首先是吧豬肉洗凈，然后切成一小塊一小塊，先用開水抄一遍。然后和黃精一起放在鍋里面燉，根據(jù)自己的口味加入調(diào)味料，煮熟之后就可以吃了。

功能

補氣養(yǎng)血，滋陰補元。本膳用黃精，補腎益氣，填精髓，實下焦;豬肉，能補腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。

蓯蓉羊腎煲

配料

羊腎1對，肉蓯蓉50克。

制法

將羊腎洗凈，剖開，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。

功能

溫腎補陽，填精益髓。本膳用蓯蓉，補腎填精髓;羊腎，為血肉有情之物，有補腎之力。此膳能治女子帶下，月經(jīng)稀少，陰道干澀，性冷淡及不孕、不育。

蟲草燉雞

配料

冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。

制法

洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用。

功能

這道藥膳可以補虛益腎，填精養(yǎng)血的效果。這道藥膳主要是調(diào)節(jié)了陰陽平衡;而且還能有效補充人體內(nèi)所需的氨基酸和礦物質(zhì)。此膳對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育有益。