不孕癥的發(fā)生幾率是非常大的，給女性的生活，給我們的夫妻生活，甚至給整個家庭都帶來了極大的危害。那么是哪些因素導(dǎo)致了不孕癥的發(fā)生呢?我們又該如何預(yù)防不孕癥呢?來聽聽專家的詳細(xì)介紹。

女人睡姿不正確或會惹上不孕大禍

對于女性來說，睡眠保持一定的充足時間、或者是有關(guān)的睡眠質(zhì)量是否良好是讓自己的身體健康和長壽的必要知識之一。但是，生活上的一些女性，自己常見的睡眠姿勢都是包含了仰臥、以及側(cè)臥和俯臥。俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。

女性不孕該如何預(yù)防

預(yù)防不孕不育就要做到有病就早治療，像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的，這樣就可以控制，但是一旦轉(zhuǎn)變成慢性的盆腔炎，就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕;再如男性患腮腺炎，往往會引起睪丸炎。如能及早治療，可避免睪丸炎的發(fā)生。

減少流產(chǎn)的次數(shù)，重視第一胎的孕育，因?yàn)榉磸?fù)的人流會引起感染造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕;患者要保持心情開朗，減少精神緊張，過度的緊張會干擾內(nèi)分泌功能，而難以受孕。

想要預(yù)防女性不孕的發(fā)生就需要做到避免過度減肥，保護(hù)好卵巢，如果過度的減肥，特別是服用減肥藥的患者，很容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙而無法受孕;患者要改變不良的生活習(xí)慣，不要吸煙喝酒，因?yàn)榫凭�和尼古丁會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致性功能障礙和卵巢功能失調(diào)，自然就不會懷孕。

調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律也是預(yù)防不孕不育的方法之一，現(xiàn)在的人們每天的生活壓力很大，每天工作時間很長，這樣更要調(diào)節(jié)好自己的作息時間，保證精子和卵子的質(zhì)量;注意自我的保護(hù)，不要接觸有害物質(zhì)，一些從事特殊行業(yè)的朋友，要采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，提高受孕率。

我們都想擁有良好的生育能力，為了保證良好的生育能力，我們一定要保持良好的生活、飲食習(xí)慣，這樣才能有效的保護(hù)孕力!